Utbildningar
DEEPEN YOUR FLOW
Workshop i flödande yoga
Välkommen till en workshop där du får förkovra dig mer om och praktisera yoga med andningen som taktpinne. Vi tittar och praktiserar Hatha flowyoga, Poweryoga, Vinyasa yoga, Alignment flow. Ja kärt barn har många namn. Du bär med dig ökad praktik och teoretisk kunskap om yogatraditionen och dess historiska utveckling, värdet av andningsstyrda rörelser och en massa nya sätt att sätta ihop sekvenser utifrån tema, syfte, inriktning och individ.
Ett flowyoga labb helt enkelt med en massa praktik och härligt utforskande hur vi bygger upp styrka i flöde, närvaro i rörelse och genom att koppla samma kroppens muskelkedjor via asanakombinationer, kan vi odla ökad smidighet, styrka, mentalt fokus, bättre andning och ökad kroppskännedom.
Du kommer inte hem tomhänt utan full av inspiration och kunskap. Och riktigt genomyogad.
ALIGNMENT i Flöde
TEORI Om olika sätt att utöva vinyasa, flöde och andningsstyrda rörelser
SEKVENSERING för mer innovativ, effektiv och anatomiskt smart praktik
PROPS i Flowyoga
TRISTANA teknik (andning, hållning och fokus)
Datum: 22/3 klockan 16-19:30 och 23/3 klockan 11:30 - 17:30
Pris: 1900:-
Anmälan till info@studioyoganu.se
Anmälan är bindande.
IMMERSION
Fördjupningskurs 40h, Embodiment of shakti
Fördjupa dig i den transformativa 40-timmars fördjupningskursen "Embodiment of Shakti" och ta din yogaövning till nya höjder på ett feminint och stärkande sätt. Skapad med en noggrant utvald blandning av visdom och praktik från min nästan 20-åriga resa inom yoga, kommer denna vackra kurs att fördjupa och inspirera din praktik.
Upplev kraften i dynamisk och kraftfull Shakti yoga, samt milda och lugnande flöden. Utforska andningsarbete, förkroppsligade rörelser, inre yogafilosofi, chakran, mantran, mudras, meditationstekniker, ceremonier och ritualer. Upptäck essensen av den feminina kraften och visdomen inom dig. Dyk in i chakrasystemet och de fem elementen, lär dig mer om kvinnors hälsa och en balanserade livsstil .
Tekniker för att förkroppsliga Shakti-energin. Kom med på denna transformativa resa och självinsikt.
Under kursen kommer vi gå igenom:
-YOGA både dynamisk och kraftful shaktiyoga men också långsamma och mjuka flöden.
Fuision on yoga traditions and styles of yoga.
-BREATHWORK - Pranayama-andningsövningar.
-EMBODIED MOVEMENTS - meditation i rörelse och dans.
-INNER YOGA -YAMAS AND NIYAMAS- Den inre resan och filosofin av yoga.
CHAKRAS - och dom 5 elementen - Jord, Vatten, Eld, Luft och rymde
MANTRA - Vibrationer av ljud och mantras.
MUDRA - handpositioner och interntioner. Sankalpa
MEDITATION- different techniques and practices
CEREMONIER OCH RITUALER
KVINNOHÄSLA OCH BALANSERAD LIVSTIL
EMBODIMENT OF SHAKTI - VÄCK DEN KVINNLIGA KRAFTEN OCH VISDOMEN
Datum: 28-30 Juni och 16-18 Augusti
Schema:
Fredag 16.00-20.00
Lördag 9.00-13.00 och 14.30-18.30
Söndag 9.00-13.00 och 14.30-18.30
Plats: Studio Yoganu vackra studio i Landskrona.
Sista söndagen avslutas med shakticircle inkl fler om plats finns.
Pris:
Early bird 5555kr - Bokning senast 1 maj
Därefter 5950kr
Inklusive kursmaterial och shakticircle.
Vänligen boka din plats snarast via mail till info@studioyoganu.se
Anmälan och bokning är bindande. Platsen kan dock ges till någon annan.
Om Jenny Viktorsson
Jenny Viktorsson är en passionerad yogalärare med nästan 20 års erfarenhet av olika yogastilar, healing och meditation. Hon har under sin resa bland undervisat och drivit Yogakendra i Malmö på heltid i ca 7 år. Idag undervisar hon på flera studior i Sverige, Teneriffa och online. Jenny är specialiserad på Shakti Flow-klasser, som kombinerar Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative och Kundalini yoga, med fokus på att utforska intuitiva källor genom ljud, mudras, kriyas och meditationer. Hon har också gått kurser i healing, coaching, yogaterapi och meditation. Jennys huvudsakliga intresse ligger i att skapa djupa helande upplevelser som återansluter individer med deras visdom, kraft och väsen. Hon bor för närvarande på Teneriffa, Spanien, men reser ofta till Sverige för att dela med sig av sina klasser, workshops, shakticirklar och fördjupningar.
Du kan hitta mer information om Jenny och hennes erbjudanden på hennes
Instagram jennyshaktiflow och hemsida jennyshaktiflow.com