
Yoga retreat på Steninge Kuststation
13-15 oktober
RELEASE & RESTORE
Oktober är en underbar höstmånad där naturen sprakar i alla möjliga färger. Dagarna blir allt kortare och mörkret börjar sakta att omsluta oss, vi får chans att vända oss inåt.
​
Vi bjuder in dig till en härlig helg där du får möjlighet att släppa taget om vardagens krav och rutiner och finna tid för vila och återhämtning. Prestation lämnas hemma och här kan du dra dig tillbaka i en vacker och fridfull miljö för att fylla på din källa av kraft.
​
Helgen kommer att innehålla både aktiv flödande hatha och vinyasa yoga samt återhämtande yin och restorative yoga. Vi kommer att göra vandringar tillsammans för den som vill och bjuder in till utomhusmeditation. Det finns även tillgång till bubbelbad och bastu och varför inte ett dopp i havet.
​
Steninge Kuststation ligger vid den vackra Kattegatsleden längs den Halländska kusten närhet till strand och skog. Ett genuint ställe som drivs med värme och omtanke. Alla rum är ljusa och charmiga med en personlig inredning. Det serveras hemlagad vegetarisk mat som är baserad på lokalt producerade råvaror.


PROGRAM FÖR HELGEN
Fredag 13 oktober
-
15.00 Check-in och Välkomstfika
-
16.00 - 18.00 Välkomna och yoga
-
19.00 Middag
-
21.00-21.30 Sov gott - Yoga Nidra
Lördag 14 oktober
-
07.00 Te och frukt
-
07.30 - 9.30 Yoga
-
09.30 Frukost i 3 serveringar
-
11.00 -12.00 Breathwork och kallbad för den som önskar - möjlighet till massage
-
13.30 Lunch
-
14.30 - 17.00 Tid att njuta av naturen, en bok, bubbelbad och bastu - möjlighet
till massage
-
17.00 -19.00 Yoga
-
19.30 Middag
Söndag 15 oktober
-
07.00 Te och frukt
-
07.30-9.30 Yoga
-
09.30 Frukost i 3 serveringar
-
11.00 Soul stroll och meditation i naturen för den som önskar - möjlighet till
massage
-
13.30 Lunch
-
14.30-16.00 Yoga
-
16.00 Avfärd
KOSTNAD
