Retreats

Följ med oss på inspirerande retreats i världens alla hörn. Nedanför ser ni alla våra planerade retreats. Håll utkik, vi uppdaterar med nya destinationer med jämna mellanrum.

VÄRLDEN ÖVER

I HÖST ERBJUDER VI TVÅ RETREATS

Santosha - Glädje Njutning Frid

Yogaretreat för dina sinnen , du ges möjligheten att pausa det yttre bruset för att nå insidan.

Den 7-10/10 åker vi till Vallåsen för några ljuva dagar tillsammans.Vallåsen är som att komma hem till en varm famn som bäddar in dig mjukt och du känner dig alltid välkommen här. Det är plasten som vi år efter år återkommer till. Den ligger oss varmt om hjärtat.

Vallåsens världshus är inte ett traditionellt hotell, men heller inte ett traditionellt vandrarhem, utan är något precis där emellan. En skön plats i naturen där du kan vara dig själv och ta del av vad vi tycker är en lyxig och härlig livsstil.

Vi kommer att bjudas på mat som när både kropp och själ.

Moa Källén är matkreatör och delägare på Vallåsens Värdshus. Hon har utvecklat sin unika och fria matlagningsstil tillsammans med gäster, familj och vänner i många år. Moas uttryck är kreativt, smakrikt och detaljerat samtidigt som det är okonstlat. Hennes inspiration kommer från säsongernas skiftningar, livets kontraster och en stor kärlek till färg och form. Råvaror hämtas från trädgården, skogen och närliggande producenter så långt det är möjligt, men smaken är alltid högsta prioritet.

Helgen kommer att innehålla fysisk hatha yoga, yin yoga, meditation, pranayama och yoga nidra. Självklart kommer det att finnas utrymme till att upptäcka de vackra omgivningarna och skogen runt omkring, eller bara vara tid om du väljer det.

Pris 7500:- i delat dubbelrum med egen dusch och toalett.

Enkelrumstillägg : 1200:- för alla 3 nätter. I priset ingår kost och logi samt all yoga.

Datum: 7 - 10 okt (3 nätter)

You are enough, Self-care retreat

Den här helgen bjuder vi in dig med idén om att varje morgon få vakna till tanken ”Jag duger, oavsett vad som blir gjort idag och hur mycket som inte blir gjort”.

Välkommen till en helg som är bortom prestation och att göra listor. Den här helgen handlar om att få landa in mjukt och ta hand om dig själv med känslan ”jag är tillräcklig”. Att ta hand om dig själv är inte egoistisk utan snarare tvärtom. Det är när du ger till dig själv som du också kan ge till andra från en ärlig plats. Enkelt men inte lätt, precis som vår yoga. Det är därför det kallas praktisering, vi jobbar inåt inte utåt.

Kullåkra Gård bjuder på varsamt och kärleksfullt tillagad mat. Den är vegansk eller vegetarisk, närproducerad och ekologisk och anpassad så att den ska funka bra när man håller på med yoga – inte för tung, samtidigt näringsrik och mättande.

Vi bor i delat dubbelrum i det mysiga gästhuset på gården.

Helgen kommer att innehålla fysisk hatha yoga, yin yoga, meditation, pranayama och yoga nidra. Självklart kommer det att finnas utrymme till att upptäcka Österlen eller bara vara tid om du väljer det.

Pris: 7500:- i delat dubbelrum med egen dusch och toalett.

Enkelrumstillägg: Kullåkra erbjuder endast dubbelrum.

Datum: 14-17 okt (3 nätter)

LÄRARE PÅ VÅRA RETREATS ÄR

Petra Gustafsson och Annette Pettersson har båda arbetat som yogalärare sen 2010 och driver Studio YogaNu i Landskrona. Båda två är välutbildade med över 500 timmar var inom Virya yoga, Global yoga och Ishta Yoga. Genom åren har de anordnat ett 10 tal utsålda retreats.

Stor vikt lägges på att yogan ska vara hälsosam för både kropp och själ. Att det du gör idag ska kännas bra imorgon med. De undervisar med stor passion och har både humor och hjärta med sig.

KOSTNAD

Priset inkluderar:

Alla yogaklasser
Boende i dubbelrum
Alla måltider (OBS! Glöm inte meddela särskilda kostbehov eller allergier!)
Lakan och handduk

BETALNING

I samband med din bokning betalar du en anmälningsavgift på 2000:- resterande betalas 30 dagar innan retreat start.

BOKA DIN PLATS

Anmälan till våra retreats är bindande men din plats kan överlåtas.

Bokning sker till

EXEMPEL PÅ SCHEMA

Dag 1

14.00 Öppning av retreaten och välkomstfika
16.00-18.00 Yogaklass
19.00 Middag
21.00 Meditation och Eldceremoni
22.00 Godnatt.

Dag 2

07.00 Te och frukt i tystnad
07.30-09.30 Yogaklass
10.00 Brunch
12.00 -16.00 Egen tid
14.00 Mellanmål alternativt lunch
16.00-18.00 Yogaklass
19.00 Middag
21.00 Meditation och Yoga Nidra
22.00 Godnatt

Dag 3

07.00 Te och frukt i tystnad
07.30-09.30 Yogaklass
10.00 Brunch
12.00 - 16.00 Egen tid
14.00 Mellanmål alternativt lunch
16.00-18.00 Yogaklass
19.00 Middag
21.00 Meditation och Yoga Nidra
22.00 Godnatt.

Dag 4

07.00 Te och frukt i tystnad
07.30 -08.45 Yogaklass
09.00 Frukost
Egen tid
12.00-13.15 Yogaklass
13.15 Lunch
14.00 Hemfärd

Mindre förändringar i programmet kan förekomma