YOGA RETREAT Yin & Yang

den 10-17 maj 2025 Spanien

"In the dance of light and shadow,

we find the true essence of balance and harmony"

​

För andra året återvänder vi till vackra och magiska Villa Dorothea som är en fantastisk plats med en alldeles egen historia. Det går inte att ge platsen rättvisa genom ord och bild utan den måste upplevas på plats.

​

Villan är omgärdad av bergen som ger en fantastisk inramning och stadighet att vila mot. Att bara blicka ut gör att pulsen sänks och andetagen mjuknar.

Yogaklasserna hålls i en vacker välkomnande yogasal där vi skapar en fridfull och harmonisk atmosfär. När vädret tillåter praktiserar vi yoga utomhus vilket gör det möjligt för dig att fördjupa din koppling till naturen och skapa en ännu starkare sinnesnärvaro.

​

Vi yogar både på morgonen och på kvällen. Morgonklasserna är designade för att väcka kroppen och sinnet med energigivande sekvenser, medan kvällsklasserna fokuserar på avslappning och återhämtning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, kommer vi att anpassa klasserna för att möta dina individuella behov och hjälpa dig att fördjupa din praktik.

​

Vi kommer att erbjuda utflykter till lokala sevärdheter och natursköna platser. Du kan delta i vandringar, besöka närliggande stränder eller utforska charmiga byar i området. Dessa aktiviteter ger dig möjlighet att uppleva den rika kulturen och naturliga skönheten i regionen.

​

Det ingår 3 måltider om dagen med fokus på ekologisk och närodlat. Maten är näringsrik och balanserat för att ge dig den energi du behöver för din yogapraktik och ditt välbefinnande

​

Att få tillgång till alla delar av dig ditt yin & yang börjar med att du saktar ner i både tanke och rörelse inte för att du måste utan för att det är så tillfredsställande.

Du kommer att under veckan få röra dig mot en jämvikt av ditt yin & yang vilket kan vara svårt att ens veta vad det är i bland.

​

Så kanske är denna vecka och tiden det finaste du kan ge till dig själv i en värld där allt går fort hela tiden.