BE ALL THAT YOU ARE

​

Ta en paus från allt utom dig själv.

​

Du behöver inte välja, du får utforska och vara varje lager av dig själv. Du får bebo varje dimension av dig själv. Du får fylla dina kontraster. 

Ditt yang, yin, starka, mjuka, expansiva, långsamma, vilda , kraftfulla, inåtrörande,  ja precis allt är välkommet, inte antingen eller. 

​

Ladda dina batterier tillsammans med oss på Vallåsens Värdshus, pärlan i skogen  med världens bästa värdskap helt enkelt. 

Fyra lyxiga dagar bara för dig där du får slänga av dig skorna och ta en minisemester från vardagen när naturens skiftningar är som vackrast. 

Under dessa dagar kommer du att få njuta av fantastisk god

och vacker vegetarisk mat. 

​

Åker du på en retreat med oss får du ta del av yogans alla dimensioner, dagarna innehåller en mix av hathayoga, yin och restorativeyoga, pranayama,  meditation och yoganidra. Givetvis finns det utrymme för att bara vara, ta promenader i skogen, boka en massage mm.

​

Kom själv eller med en vän valet är ditt.

​

​

​

Datum:
6-9 oktober 2022

​

Pris:

I priset ingår yoga, mat och boende för 3 nätter. 

Delat dubbelrum 7495:-

Enkelrum 8695:-

​

Anmälan:
info@studioyoganu.se

​

 

​

Exempel på hur schema för dagarna kan se ut. 

​

Dag 1

• 14.00 Öppning av retreaten och välkomstfika

• 16.00-18.00  yogaklass

• 19.00 Middag

• 21.00 Meditation och Eldceremoni

• 22.00 Godnatt.
   

Dag 2

• 07.00 Te och frukt i tystnad

• 07.30-09.30 Yogaklass 

• 10.00 Brunch

• 12.00 -16.00 Egen tid

• 14.00 Mellanmål alt lunch 

• 16.00-18.00 Yogaklass

• 19.00 Middag

• 21.00 Meditation och Yoga Nidra

• 22.00 Godnatt
   

​

Dag 3

• 07.00 Te och frukt i tystnad

• 07.30-09.30 Yogaklass

• 10.00 Brunch

• 12.00 - 16.00 Egen tid

• 14.00 Mellanmål alt lunch 

• 16.00-18.00 Yogaklass

• 19.00 Middag

• 21.00 Meditation och Yoga Nidra

• 22.00 Godnatt.

Dag 4​

• 07.00 Te och frukt i tystnad

• 07.30 -08.45 Yogaklass

• 09.00 Frukost

• Egen tid

• 12.00-13.15 Yogaklass

• 13.15 Lunch

• 14.00 Hemfärd