TWIST AND SPROUT FLOW

Yoga med Ulrica Norberg

Träd in på mattan för ett ögonblick in i en klass som fokuserar på kraft, energi och inspiration genom att släppa på kroppsliga spänningar. Med syfte att öka cirkulation i kropp och sinne och genom övningar som bygger kraft.  Vi flödar igenom sekvenser som ämnar arbeta upp mobilitet och stabilitet i ryggraden, i andetaget och i sinnet för att sedan arbeta mer med stabilitet och core kraft innan vi varvar ner med sittande och liggande positioner. Passet avslutas med en skön, återhämtande liggande meditation.

​

​

Datum:
11 December  2022

Kl: 10-12.

​

Pris:

375:-

​

Anmälan:
info@studioyoganu.se

​

Anmälan är bindande men kan överlåtas .