Fördjupningskurs 40h, Embodiment of shakti

 

Fördjupa dig i den transformativa 40-timmars fördjupningskursen "Embodiment of Shakti" och ta din yogaövning till nya höjder på ett feminint och stärkande sätt. Skapad med en noggrant utvald blandning av visdom och praktik från min nästan 20-åriga resa inom yoga, kommer denna vackra kurs att fördjupa och inspirera din praktik.

 

Upplev kraften i dynamisk och kraftfull Shakti yoga, samt milda och lugnande flöden. Utforska andningsarbete, förkroppsligade rörelser, inre yogafilosofi, chakran, mantran, mudras, meditationstekniker, ceremonier och ritualer. Upptäck essensen av den feminina kraften och visdomen inom dig. Dyk in i chakrasystemet och de fem elementen, lär dig mer om kvinnors hälsa och en balanserade livsstil .

Tekniker för att förkroppsliga Shakti-energin. Kom med ​​på denna transformativa resa och självinsikt.

 

Under kursen kommer vi gå igenom:

​-YOGA både dynamisk och kraftful shaktiyoga men också långsamma och mjuka flöden. 

Fuision on yoga traditions and styles of yoga.

-BREATHWORK - Pranayama-andningsövningar.

-EMBODIED MOVEMENTS - meditation i rörelse och dans.

-INNER YOGA -YAMAS AND NIYAMAS- Den inre resan och filosofin av yoga.

CHAKRAS - och dom 5 elementen - Jord, Vatten, Eld, Luft och rymde

MANTRA - Vibrationer av ljud och mantras.

MUDRA - handpositioner och interntioner. Sankalpa

MEDITATION- different techniques and practices

CEREMONIER OCH RITUALER

KVINNOHÄSLA OCH BALANSERAD LIVSTIL

EMBODIMENT OF SHAKTI - VÄCK DEN KVINNLIGA KRAFTEN OCH VISDOMEN